Laufseminar Technik:
Wir möchten Ihnen in diesem Kurs helfen zu den Grundlagen natürlichen Laufens
zurückzufinden. Das scheint so einfach, aber die Zivilisation hat in
vielfältiger Weise Einfluss auf unsere Bewegung genommen.
Termin: Sa., 13.10.18 v. 14-17.30Uhr, Treffpunkt bei uns im
Laden mit Sportbekleidung, Kosten 35€

Anmeldung erforderlich  


Ein Leben lang beschwerdefrei laufen!

Je nach Definition von Verletzung sind 35-50% aller Läufer
mindestens einmal im Jahr verletzt. Als Verletzungsursache wird davon wiederum
nur zu weniger als 10% der Laufschuh ausgemacht.
Wir beschäftigen uns mit den körperbezogenen Ursachen von Verletzungen. Wie erkennen wir unsere Defizite? Wie trainieren wir richtig?
Mit Hilfe von einfachen Tests vermitteln wir Ihnen einen Überblick über Ihre
derzeitige athletische Leistungsfähigkeit und geben Ihnen Tipps für Ihr Training.
Termin nach Vereinbarung. Kosten 40€.