Blog

12 April 2019

Lauftraining steigern, aber aufgepasst!

Lauftraining steigern, aber aufgepasst!
Natürlich ist jeder Läufer von seinen Anlagen, Zielen und Möglichkeiten besonders, und Trainingsplan ist nicht gleich Trainingsplan. Trotzdem lohnt sich ein Blick in die Statistik, um allgemeine Eckpfeiler für das eigene Training zu setzen. So gilt eine Wochenlaufleistung bis 30km als gesundheitsfördernd und wenig verletzungsgefährdet. Ab 30km/Woche steigt die Verletzungshäufigkeit sehr deutlich an. Spätestens jetzt […]

09 April 2019

Vortag: Auf-Atmen für Allergiker und Asthmatiker

Vortag: Auf-Atmen für Allergiker und Asthmatiker
Auf-Atmen für Allergiker und Asthmatiker – ein nachhaltiges Gesundheitskonzept stellt sich vor – In landschaftlich äußerst reizvoller Umgebung haben Spezialisten (Ärzte, Physiotherapeuten, Wissenschaftler und Tourismus-Profis) ein außergewöhnliches Gesamtpaket geschnürt. An den Krimmler Wasserfällen in den österreichischen Alpen werden verschiedenste Maßnahmen optimal kombiniert, um eine nachhaltige Linderung von Asthma und allergischen Beschwerden zu ermöglichen. Durch die […]

22 März 2019

Die neue Ausgabe ist da! „Läuft“- Das Laufmagazin

Die neue Ausgabe ist da! „Läuft“- Das Laufmagazin
Alle 2 Monate erscheint das Laufmagazin „Läuft“ neu. Hinter diesem Link erhaltet Ihr von uns die aktuelle Ausgabe in der digitalen Version. Viel Spaß beim Lesen! https://www.molitor-os.läuft-magazin.de

Verbinde dich mit uns auf Facebook!