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08 Februar 2019

beweglich, vital und schmerzfrei im Alltag und beim Sport

beweglich, vital und schmerzfrei im Alltag und beim Sport
Schauen wir uns unsere täglichen Belastungen doch einmal an: Wir sitzen den ganzen Tag, mit rundem Rücken fallen wir nach vorne in uns zusammen.  Das ständige Sitzen schwächt unsere Bauchmuskulatur, die Rückenstreckmuskulatur verkürzt sich ebenso wie die Hüftbeugemuskulatur. Wir entwickeln ein Hohlkreuz. Da wir uns weniger bewegen, schwächelt die das Bein abspreizende Muskulatur. Sie soll […]

18 Januar 2019

Neue Laufschuh- entwicklungen

Neue Laufschuhentwicklungen
Da unser Laufalltag in erster Linie auf harten Böden stattfindet, heißt es im Allgemein „ Laufschuhe sollen gut gedämpft sein“. Hinter diesem „gut dämpfen“ verbirgt sich eine Schaumtechnologie, die sich gerade grundlegend wandelt. In der Vergangenheit war der Sohlenbau von einer Kombination unterschiedlicher Schaumhärten beherrscht, die je nach Anforderungen an ein Dämpfen, Stützen oder Führen […]

10 Januar 2019

2019 mit dem Laufen beginnen!

2019 mit dem Laufen beginnen!
Die wichtigste Anschaffung um das Laufen zu beginnen ist und bleibt der Laufschuh. Seit den 80er Jahren des alten Jahrhunderts wurde in der Laufschuhentwicklung und im Laufschuhverkauf Wert auf die Beeinflussung vom Knickwinkel des Fußes (Pronation) und auf besondere Dämpfungseigenschaften gelegt. Die verschiedensten Module und technischen Elemente wurden dazu in die Sohle eingebaut. Diese Zeit […]

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