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In den letzten Corona-Wochen sah und noch immer sieht man überall Menschen spazieren, wandern, walken oder laufen. Es ist Bewegung in der Natur angesagt. So manch einer hat dabei das Laufen für sich als seine Sportart entdeckt. So manch einer hat wehmütig den Läufern hinterhergeguckt und sich gefragt, welches der richtige Weg zu dieser Läuferfitness ist. Nordic-Walking ist mehr als ein guter Anfang.

Auch als Laufprofi müssen wir zugeben, dass es sogar einige Vorteile gibt, die Nordic-Walking gegenüber dem Laufen hat. So sind die Schultern bei richtig gewählter Stocklänge maximal entspannt. Ausgenommen des Skilanglaufes gibt es keine andere Sportart, bei der die Brustwirbelsäule so viel wohltuende Bewegung bekommt wie beim Nordic-Walking. Verantwortlich dafür ist die bewusst erzeugte aufrechte Körperhaltung mit den ebenfalls bewusst in der Bewegung nicht gebeugten Armen. Nordic-Walking ist bei richtiger Armtechnik eine wahre Wohltat für die durch unsere überwiegend sitzende Tätigkeit verkürzte Brustmuskulatur. Dadurch, dass die Beanspruchung schonender ist als beim Laufen, ist Nordic-Walking zum einen eine geeignete „Einstiegsdroge“ für den Laufsport und zum anderen für den Oberkörpers so vorteilhaft, dass mancher “Büromensch“ hier seine Ausgleichssportart gefunden hat.

Um alle gesundheitsfördernden Vorteile dieser Bewegungstechnik kennenzulernen, empfiehlt sich zumindest ein Schnupperkurs. Wir freuen uns, Ihnen so einen Nordic-Walking-Schnupperkurs anbieten zu können. Unser nächste Schnupperkurs findet am 10.06.20 von 18.30 bis 19.30 statt. Eine Anmeldung ist erforderlich. Darüber hinaus übernehmen viele Krankenkasse im Rahmen ihres Präventionsprogrammes die Kosten für länger angelegte Kurse und vermitteln die Adressen der dafür geeigneten Trainer.

Wir freuen uns auf Sie!